欧洲杯如何引导孩子正确使用手机

  担心孩子近视,可运用20-20-20法则:每观看电子屏幕20分钟,便把目光转向至少20英尺(约6 米)远的地方,眺望至少20秒。每日两小时的户外运动是预防近视最有效的办法。

  控制孩子的手机使用时间,可和孩子约法三章:可以和孩子一起制定玩电子产品的规则,例如可选项目、可玩时间、使用频率等,并且制定了就要共同遵守。

  “约法三章”的好处:它会让孩子更有参与感,与父母强加的命令相比,孩子会觉得约定的方案是自己的主意,对他自己参与制定的方案有更强的执行动力。

  正确做法:“一天玩手机不能超过1个小时,玩手机必须是在完成作业以后。”目标要具体、明确,欧洲杯孩子更容易操作。

  要清楚的说明孩子完成约定可以得到什么,和没有完成约定将失去什么。在这个过程中,要少说“不”,多说“可以”,孩子朝积极的方向努力,完成的可能性就更大。

  正确做法:把约定书面化,并张贴在家里的显眼处,让孩子和家长时时刻刻可以看到。

  当孩子没有完成约定,需要承担的违约责任也绝对要承担。如果不追究违约责任,约定就没有丝毫约束力了。

  正确做法:在达成约定的过程中,要尽量吸取孩子的意见。让孩子感受到自己的意见是重要的,才会更愿意对自己的话负责。

  同时,多陪伴孩子、增加户外活动等,提高亲子陪伴质量,孩子的注意力分散,有新的兴奋点,自然不会只放在手机上了。

  在这里要强调的是,作息表不只是针对孩子本人的,而是每个家庭成员都应该严格按照要求去做的,在相互提醒、督促、评价之后,增强每个人的时间观念,在什么时间做什么事,这样一来孩子也不会总想着玩手机了。